私の自転車ダイエット（ローラー台編）博士のひとりごと/ウェブリブログ

私の自転車ダイエット（ローラー台編）

<< 作成日時： 2009/03/13 22:59 >>

自転車トレーニング（ローラー台）、波に乗ってきました^^

　最近はもうすっかり習慣になっている夜のローラー台での練習。今日、漕ぎ終わってふと終わったのですが以前やっていた縄跳びダイエットの頃の爽快感に似てるなあ、って。私は他に運動をほとんどしないので今は自転車が唯一の運動なのですが、これをやらないと落ち着かない、と言うか一日が終わらないとさえ思っています^^今日はそのローラー台との出逢いについて書いてみたいと思います^^

　縄跳びとの大きな違いは脚への負担が凄く軽いという点でしょう^^縄跳びはジャンプなので飛び上がりと着地で脚へ大きな負担がかかります(^^;)でも私がダイエットを始めた頃は身近に出来る運動がこれしかなかったので（時間と暇がなくジムに通えないetc）目標達成の日が来るのをひたすら信じて跳び続けました^^過去に作業でふくらはぎに肉離れを起こした事があり縄跳び開始の頃はその後遺症に悩まされていましたが次第に回数も増え目標達成の頃には強靱な脚に変身していました♪

　しかし脚への負担がかかる点には不安があったため以前から自転車でダイエットできないか？と思っていたのですが毎日外に走りに行く時間がとれるはずもなく使っていないマウンテンバイクの後輪を鉄のディスクに改造し自転車を固定して漕いでみたらという恐ろしい案を思いついて知り合いの鉄工所のおじさんに改造を依頼した直後、私は衝撃的な映像を見たのです(*^-^*)

　それは競輪のCMで今にして思えば選手か練習生か解らないのですが何人かが一斉に機械の上で競輪の自転車を漕いでいるのです(*^-^*)それは後でピストレーサーをローラー台というマシーンの上で漕いでいると知るのですが私は早速、この機械が家庭用、もしくは一般用に売られていないかネットで探しました^^そして見つけたのが今持っているアクションマグローラーというローラー台なのです(*^-^*)

　最初はブリッジという補助具でフロントフォークをローラー台に固定して後輪だけで漕いでいたのですが固定されているので転倒の恐れがないという安心感とバランスをとらなくていいせいか絶好調の時には２時間ほど漕いでいたにもかかわらず、それほど効果が上がらない事に業を煮やし一時ローラー台の使用を中止していた時期がありました(--;)

　なぜブリッジを使っていたのか？それは私がローラー台でバランスをとれなかった事もあるのですが、その事が後の私の頭の中をロードレーサー（クラシックロードレーサー）という乗り物が支配するきっかけになるのですが、それはまた「私の自転車ダイエット（クラシックロードレーサー編）」で書く事にします^^

↓ブリッジで固定して漕いでいた頃の初代博士ＧＯ！♪二年前の夏でしょうか？この頃はスリックとはいえ６００×３８Cで漕いでいました(^^;)タイヤ、めちゃくちゃ太く感じます(^^;)・・・・・・